MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
MIECZYSŁAW	Sezonów startowych	10	2012-2022	100 km
Sulechów / Żory	Zarejestrowanych startów	108	rekordowo: 2014 (19)	42.195 km
	Kilometrów w startach	1925.12	rekordowo: 2014 (339)	21.097 km
ur. 1988-09-08	Czas na zawodach (brutto)	174:0:38	rekordowo: 34:54:3 (2014)	10 km	00:42:40 Sulechów (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			7		18		3		1		29
100-999 osób			1		22		20		33		76
10-99 osób					1				1		2
1-9 osób
nieznana frekwencja					1		1		1		3
RAZEM			8		42		24		36		110
RAZEM			8		42		24		36		110
Nie wpisano wyniku			2								2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.04.24	Kraków	19 Cracovia Maraton	42.197	? 04:50:26	--- 6.53/km	?/?	POL	1000+

	2021.09.26	Warszawa	43 Maraton Warszawski	42.197	? 04:15:40	--- 6.04/km	?/?	POL	1000+

	2019.11.08	Cała Polska	I Wirtualny Bieg Niepodległ...	16	01:21:14	5:05/km	?/?	POL GEO.	1000+
	2019.10.20	Poznań	20. PKO Poznań Maraton	42.197	04:16:07	6:04/km	?/?	POL	1000+
	2019.10.05	Zielona Góra	Półmaraton i Ćwierćmaraton ...	21.97	01:39:01	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2019.09.15	Wrocław	37. PKO Wrocław Maraton	42.197	04:06:22	5:50/km	?/?	POL	1000+
	2019.08.17	Pszczyna	Pszczyński Bieg Powstańczy	7	00:33:25	4:46/km	?/?	POL	100-999
	2019.08.01	Cała Polska	I Wirtualny Bieg Pamięci Po...	16	01:16:28	4:47/km	?/?	POL GEO.	?
	2019.07.12	Słubice	Bieg bez Granic	14.065	01:09:36	4:57/km	?/?	POL	100-999
	2019.04.07	Dębno	46. Maraton Dębno	42.197	03:59:14	5:40/km	?/?	POL	1000+
	2019.03.24	Świebodzin	II Półmaraton Świebody i Su...	21.97	01:42:58	4:41/km	?/?	POL	100-999

	2018.12.29	Leszno	XXXIV Bieg Sylwestrowy	5	00:21:40	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2018.11.11	Żagań	Bieg Niepodległości	10	00:45:10	4:31/km	?/?	POL	100-999
	2018.10.20	Boszkowo-Letnisko k....	III Cross Sułkowskiego	10.8	00:58:07	5:23/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.10.06	Zielona Góra	VII Novita Półmaraton Zielo...	21.97	01:40:25	4:34/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.01	Szprotawa	War Race 2018 - militarny b...	15	01:35:52	6:23/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.08.26	Krosno Odrzańskie	Krośnieńska Dziesiątka	10	00:51:35	5:10/km	?/?	POL	100-999
	2018.06.23	Rybnik	IX Rybnicki Półmaraton Księ...	21.97	01:45:13	4:47/km	?/?	POL	1000+
	2018.05.26	Nowa Sól	35. Półmaraton Solan im. Ro...	21.97	01:52:54	5:08/km	?/?	POL	100-999
	2018.05.04	Myślenice	Festiwal Runmageddon Beskid...	21	04:08:28	11:50/km	?/?	POL	1000+
	2018.04.22	Żary	4.Dycha po Żarach	10	00:47:43	4:46/km	?/?	POL	100-999
	2018.04.14	Czerwieńsk	Jorge Cross 2018	13	00:59:12	4:33/km	?/?	POL	100-999
	2018.04.02	Nowa Sól	VI Bieg do Pustego Grobu	10	00:44:21	4:26/km	?/?	POL	100-999
	2018.03.24	Żagań	44. Cross Żagański o Puchar...	10	00:46:19	4:38/km	?/?	POL	100-999
	2018.03.18	Świebodzin - Sulechó...	I Półmaraton Świebody i Sul...	21.97	01:40:30	4:34/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2017.11.11	Wolsztyn	V Wolsztyński Bieg Niepodle...	11	00:52:00	4:44/km	?/?	POL	100-999
	2017.11.05	Gubin	V Bieg Biegam bo Lubię Bez ...	10	00:44:13	4:25/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.10	Zielona Góra	VI NOVITA Półmaraton Zielon...	21.97	01:39:00	4:30/km	?/?	POL	1000+
	2017.09.02	Lotnisko Wojskowe Sz...	War Race	10	00:58:39	5:52/km	?/?	POL GEO.	?
	2017.08.27	Racibórz	III RAFAKO Półmaraton Racib...	21.97	01:45:00	4:47/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.14	Słubice - Frankfurt ...	Bieg Bez Granic	14.6	01:04:01	4:23/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.08	Trzebiechów k.Zielon...	2 Bieg Drobiarza	9.7	00:46:25	4:47/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.06.25	Zielona Góra	VII Cross Zielonogórski Par...	12	00:58:01	4:50/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.18	Śrem	6. Mróz Śrem Półmaraton	21.97	01:39:01	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.27	Nowa Sól	34. Półmaraton Solan im. Ro...	21.97	01:47:04	4:52/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.22	Czerwieńsk	Jorge Cross	13	00:56:39	4:21/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.08	Przytok	XV Półmaraton Przytok	21.97	01:35:54	4:22/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.97	01:40:56	4:36/km	?/?	POL	1000+

	2016.12.11	Nowa Dąbrowa	IV Wigilijny Charytatywny C...	12	01:06:12	5:31/km	?/?	POL	10-99
	2016.11.11	Wolsztyn	IV Wolsztyński Bieg Niepodl...	11	00:52:31	4:46/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.07	Kokotek	20 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:51:54	5:11/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.01	Zielona Gora	Zielonogórskie Biegi Górski...	21.97	01:59:23	5:26/km	?/?	POL GEO.	?
	2016.09.18	Sulechów	I Bieg Sulecha	10	00:42:40	4:16/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.11	Zielona Góra	V NOVITA Półmaraton Zielono...	21.97	01:40:51	4:35/km	?/?	POL	1000+
	2016.08.28	Racibórz	II Rafako Półmaraton Racibó...	21.97	01:46:20	4:50/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.26	Zielona Góra	VI Cross Zielonogórski Pars...	12	00:55:52	4:39/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.18	Strzegom	Strzegomska Dwunastka - Bie...	12	0:54:41	4:33/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.04	Łęknica	Bieg 7 mostów	9.8	00:45:51	4:41/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.05.15	Drzonków	I Memoriał Zbigniewa Majews...	9.2	00:42:29	4:37/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.23	Głogów	VI Cross Straceńców	15.5	01:34:00	6:04/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.03	Dębno	43 Maraton Dębno	42.195	04:03:07	5:46/km	?/?	POL	1000+
	2016.03.28	Nowa Sól	IV Bieg do Pustego Grobu	10	00:46:22	4:38/km	?/?	POL	100-999
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.97	01:46:05	4:50/km	?/?	POL	1000+

	2015.11.28	Kokotek	XII Maraton Komandosa	42.195	05:13:49	7:26/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Wolsztyn	III Wolsztyński Bieg Niepod...	11	00:52:14	4:45/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.18	Lubin	XXX Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:46:16	4:38/km	?/?	POL	1000+
	2015.09.13	Zielona Góra	IV NOVITA Półmaraton Zielon...	21.97	01:42:42	4:40/km	?/?	POL	1000+
	2015.08.29	Gdynia	VI Bieg Komandosa Morskiego	21	04:02:26	11:33/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.08	Lubliniec	XI Bieg Katorżnika	12.5	02:55:13	14:01/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.18	Szklarska Poręba	Wielka Pętla Izerska PKO Ba...	21.97	01:55:37	5:16/km	?/?	POL	1000+
	2015.06.28	Zielona Góra	V Cross Zielonogórski Parsz...	12	00:55:44	4:39/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.20	Sulechów	Pierwsza sulechowska dziesi...	10	00:48:43	4:52/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.97	01:48:33	4:56/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.03	Racibórz	VIII Bieg Bez Granic	10	00:46:45	4:41/km	?/?	POL	100-999
	2015.04.25	Czerwieńsk	Jorge Cross	13	01:00:43	4:40/km	?/?	POL	100-999
	2015.04.06	Nowa Sól	III Bieg do Pustego Grobu	10	00:46:51	4:41/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.97	01:49:35	4:59/km	?/?	POL	1000+
	2015.02.07	Warszawa - Bemowo	VI Półmaraton Komandosa	21	02:12:00	6:17/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.01.17	Czarne	Ćwierćmaraton Komandosa	10.5	01:02:00	5:54/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.97	01:51:00	5:03/km	?/?	POL	1000+
	2014.11.11	Wolsztyn	II Wolsztyński Bieg Niepodl...	11	00:52:18	4:45/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	04:06:00	5:50/km	?/?	POL	1000+
	2014.10.03	Kokotek	18 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:54:00	5:24/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.21	Zbąszyń	XXVII Bieg Zbąskich	21.97	01:44:33	4:46/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.14	Zielona Góra	III Półmaraton Zielonogórsk...	21.97	01:44:38	4:46/km	?/?	POL	1000+
	2014.08.30	Gdynia	V Bieg Morskiego Komandosa	21	04:29:30	12:50/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.15	Korbielów	Półmaraton Hali Miziowej	21.97	03:24:00	9:17/km	?/?	POL	10-99
	2014.07.19	Szklarska Poręba	II Wielka Pętla Izerska	21.97	01:53:00	5:09/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.29	Zielona Góra	IV Cross Zielonogórska "Par...	12	00:57:48	4:49/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.14	Złotoryja	V Bieg Szlakiem Wygasłych W...	13	01:58:00	9:05/km	156/589	POL	100-999
	2014.06.01	Wolsztyn	III Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:46:49	4:41/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Jelenia Góra	II Półmaraton Jeleniogórski	21.97	01:41:10	4:36/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Czerwieńsk	JORGE Cross	13	01:02:00	4:46/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.21	Nowa Sól	II Bieg do Pustego Grobu	10	00:46:17	4:38/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	RunMageddon	9	01:16:00	8:27/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.97	01:53:00	5:09/km	?/?	POL	1000+
	2014.02.08	Warszawa	V Półmaraton Komandosa	21.97	02:33:00	6:58/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.11	Chrustowo	VII Chrustowski Bieg Zimowy	12	01:01:00	5:05/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.97	01:54:00	5:11/km	?/?	POL	1000+
	2013.11.11	Oborniki	Bieg Niepodległości	15	01:15:00	5:00/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.04	Kokotek	17 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:58:58	5:54/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Zielona Góra	II Półmaraton Zielonogórski	21.97	01:52:00	5:06/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.07	Zielona Góra	XXVIII Nocny Bieg Bachusa	10	00:49:00	4:54/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.31	Gdynia	IV Bieg Morskiego Komandosa	21	04:31:00	12:54/km	?/?	POL	100-999
	2013.07.20	Chrzypsko Wielkie	Bieg Chrzypsko Wielkie - pó...	10.5	00:57:00	5:26/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2013.07.06	Sława - Radzyń	5-te Bluesobiegi Sławskie	10	00:50:00	5:00/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.30	Zielona Góra	Parszywa 12	12	01:03:00	5:15/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.22	Złotoryja	IV Biegu Szlakiem Wygasłych...	11.5	02:05:00	10:52/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Wolsztyn	II Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:49:00	4:54/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Nowa Sól	XXX Jubileuszowy Półmaraton...	21.97	01:57:21	5:20/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.03	Jelenia Góra	I Półmaraton Jeleniogórski	21.97	01:45:00	4:47/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.27	Czerwieńsk	JORGE Cross	13	01:05:00	5:00/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.13	Gniezno	XI Bieg Europejski	10	00:52:00	5:12/km	?/?	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.97	01:52:00	5:06/km	?/?	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.97	02:03:00	5:36/km	?/?	POL	1000+

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.97	02:00:00	5:28/km	?/?	POL	1000+
	2012.10.21	Lubin	XXVII Bieg Barbórkowy o Lam...	10	00:47:00	4:42/km	?/?	POL	1000+
	2012.10.05	Lubliniec - Kokotek	16 Bieg o Nóż Komandosa im ...	10	00:59:00	5:54/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.22	Zielona Góra	I Zielonogórski Półmaraton	21.97	01:58:00	5:22/km	?/?	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.97	02:08:00	5:50/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:00

08:51

08:33

08:27

08:18

08:10

07:46

06:35

05:21

04:19

01:22

00:01

23:49

23:23

23:20

| Redakcja | Reklama | Regulamin |